RESERVATION DES COURS:

Voici le lien vers lequel vous pouvez réserver vos cours et accéder au calendrier:

 

https://www.momoyoga.com/nolwenn-lazzari-yoga/teacher-profile 

 

Et retrouvez tout le détail des cours sur le site internet de Nolwenn Lazzari:

https://nolwennlazzariyoga.com/

 

ATELIERS:

Nolwenn propose aussi des ateliers. 

Vous pouvez retrouver les prochaines dates sur la page d'accueil de ce site.

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PRESENTATION DES DIFFERENTS TYPES DE COURS:

 

- Yoga Fonctionnel : Exercices et mouvements favorables à la souplesse des muscles, la mobilité articulaire, la proprioception, l'équilibre et la force. L'objectif de ce type de yoga est de rectifier sa posture, exploiter tout le potentiel de son corps et se mouvoir librement. 

Pour qui ? Pour toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, séniors, etc. Cours de niveau débutant.

 

- Hatha Yoga : Exploration du corps à travers les asanas et pranayamas afin de faire circuler l'énergie. Chaque cours comprend une partie flow lente afin de s'ancrer, des exercices de renforcement et d'étirement du corps afin de vous assurer une pratique en toute sécurité. Les séances se terminent avec une phase de relaxation afin d'assimiler les bienfaits de la pratique.

Pour qui ? Pour toute personne désirant débuter en yoga et acquérir des bases pour une pratique saine. Pour toute personne souhaitant s'accorder un moment de connexion à soi. Cours de niveau débutant

 

- Vinyasa Yoga : Les cours sont pensés comme une méditation en mouvement. Laissez vous porter par un enchaînement fluide afin de déconnecter le mental.
À travers la synchronisation du mouvement et du souffle, offrez vous un moment pour cultiver le lâcher-prise et la liberté. Chaque cours comprend une partie flow plutôt dynamique, des exercices de renforcement et d'étirement du corps afin de vous assurer une pratique en toute sécurité. Les séances se terminent avec une phase de relaxation afin de ressentir les libérations (physiques, psychiques et émotionnelles) dans le corps.
Pour qui ? Pour toute personne ayant des bases en yoga et souhaitant développer sa pratique à travers des enchaînements fluides et dynamiques, mais aussi s'accorder un moment de connexion à soi. Cours de niveau débutant à intermédiaire. 

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- Yang yin yoga : Ce cours est une douce harmonie entre effort et relâchement, vous offrant une séance complète qui nourrit autant le corps que l’esprit. C’est l’occasion idéale pour trouver un équilibre entre dynamisme et sérénité.

Chaque cours comprend une partie flow plutôt dynamique, des exercices de renforcement et d’étirement du corps afin de vous assurer une pratique en toute sécurité, suivi de postures de yin yoga maintenues dans l’immobilité durant plusieurs minutes afin de stimuler les tissus profonds et les articulations. Ces étirements doux et prolongés permettent en fin de séance une relaxation complète, libérant les tensions accumulées.

Pour qui ?

Pour toute personne ayant des bases en yoga et souhaitant développer sa pratique à travers des enchaînements fluides et dynamiques, mais aussi s’accorder une pause dans leur quotidien en prenant un moment de connexion à soi.

Cours de niveau débutant à intermédiaire intensité 2/3

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